CrossFit och kampsport, två träningsdiscipliner med olika fokus, erbjuder tillsammans en optimal mix av styrka, kondition och mental skärpa. Här är varför dessa två träningsformer kompletterar varandra så väl och hur de kan integreras i din träningsrutin.
Fördelarna med att kombinera CrossFit och kampsport:
Helkroppsträning och Funktionell Styrka- CrossFit fokuserar på funktionell träning som stärker hela kroppen, vilket direkt förbättrar din prestation inom kampsport. Genom övningar som olympiska lyft, kettlebell-träning och högintensiva intervaller blir du både starkare och mer uthållig i sparring och matcher.
Mental och Fysisk Uthållighet- Kampsport, med sin disciplin och strategi, utvecklar mental styrka som hjälper dig att hålla fokus under intensiva CrossFit-pass. Samtidigt ökar CrossFits höga intensitet din förmåga att hantera stressiga situationer under matcher.
Kompletterande Rörelsemönster- Medan kampsport betonar smidighet, snabbhet och teknisk precision, fokuserar CrossFit på att bygga explosivitet och kraft. Kombinationen av dessa egenskaper skapar en komplett atlet som är både stark och tekniskt skicklig.
Nexus Stockholm erbjuder en unik möjlighet att kombinera dessa träningsformer. Som Sveriges första CrossFit-gym och ett av landets mest välkända kampsportcenter är det en perfekt plats för dig som vill utveckla både kropp och sinne. Här kan du delta i MMA, brasiliansk jiu-jitsu, och CrossFit-träning med stöd av erfarna tränare. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet kan du hitta ett träningsprogram som passar dina behov och mål.