TRÄNA HOS OSS
STRENGTH & CONDITIONING
Funktionell träning, CrossFit, Bodybuilding, Styrketräning, Strongman, Powerbuilding, Hyrox, Tough viking, är det träningsformer eller tävlingsformer? Kärt barn har många namn brukar det sägas, och vi har testat det mesta med eller utan en skivstång, och nu erbjuder vi dig det bästa vi vet, anpassat för ditt intresse och ditt behov!
Vi erbjuder grupp klasser samt personlig träning där vi utmanar dig som vill ta din träning till din nästa nivå! Antingen för att du redan tränar en sport och du vill komplettera med ”Strength & Conditioning” eller för att du har upplevt att träning tillsammans i grupp både ger bättre resultat och gör träningen roligare! Vi hjälper och guidar dig inte bara för att du skall komma i bättre form, inte bara för att hitta trevliga träningskamrater utan framförallt för att du skall hitta glädjen i träning för livet!
Vi tar din styrketräning till en ny nivå. I våra små, tighta grupper fokuserar vi på progressiv styrketräning där varje repetition gör dig starkare – både fysiskt och mentalt. Här handlar det inte bara om att lyfta vikter, utan om att bygga färdigheter, självförtroende och ”kamplust” som gör varje träningspass till en höjdpunkt och i ärlighetens namn, ibland även till ett rent lidande…
Våra erfarna tränare guidar dig genom skräddarsydda pass där du utvecklas i din egen takt, oavsett om du bara har lite erfarenhet eller är en van lyftare. Vi kombinerar teknik, progression och glädje samt utmaningar för att skapa en miljö där du både kommer utvecklas och samtidigt känna dig hemma.
FAQ
-
Är MMA-träning lämplig för nybörjare?Absolut! Nexus Stockholm välkomnar individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Våra träningsprogram är designade för att gradvis introducera dig till MMA:s grunder, säkerhetstekniker och grundläggande färdigheter innan vi går vidare till mer avancerade tekniker.
-
Vad kan jag förvänta mig av mitt första MMA-pass hos Nexus Stockholm?Ditt första pass kommer att fokusera på att lära känna grunderna i MMA, inklusive stående strid, grappling, och konditionsträning. Tränarna kommer också att bedöma din nuvarande fitnessnivå för att anpassa träningen efter dina behov.
-
Behöver jag speciell utrustning för att börja med MMA-träning?För de första passen behöver du vanligtvis bara bekväma träningskläder. Nexus Stockholm tillhandahåller all nödvändig träningsutrustning. När du fortsätter kan det rekommenderas att skaffa din egen handskar och skyddsutrustning.
-
Hur ofta bör jag träna MMA för att se framsteg?Framsteg inom MMA beror på flera faktorer, inklusive din nuvarande konditionsnivå, engagemang och hur ofta du tränar. De flesta ser märkbara förbättringar med konsekvent träning 2-3 gånger i veckan.
-
Kan MMA-träning hjälpa mig att gå ner i vikt?Ja, MMA är en högintensiv träning som kan hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra din kroppssammansättning. Tillsammans med en balanserad kost kan regelbunden MMA-träning vara en effektiv del av ett viktminskningsprogram.
-
Erbjuder Nexus Stockholm tävlingsförberedelser för de som vill tävla i MMA?Ja, för de som är intresserade av att tävla erbjuder vi specialiserade träningsprogram som fokuserar på tävlingsteknik, strategi och konditionering för att förbereda dig för amatör- och professionella tävlingar.
-
Hur hanterar Nexus Stockholm säkerheten under MMA-träningen?Säkerhet är vår högsta prioritet. Alla våra träningspass leds av certifierade tränare som övervakar teknikens korrekthet, ser till att all utrustning används på ett säkert sätt och att alla träningspass är utformade för att minimera risken för skador.
VANLIGA FRÅGOR & SVAR
VARFÖR TRÄNA MED OSS?
-
Små grupper: Personlig uppmärksamhet och stark gemenskap.
-
Progressiv träning: Bygg styrka och färdigheter steg för steg.
-
Inspirerande miljö: Ett gym där du känner dig motiverad och sedd.
-
Tillsammans är vi starkare: Vår community lyfter varandra – på och utanför gymmet.
Bli en del av Nexus Stockholm och upplev styrketräning som inte bara formar din kropp, utan också ditt självförtroende och din vilja. Kontakta oss för att boka en provträning och ta första steget mot en starkare version av dig själv!
SLUTA VÄNTA,
