Nyheter

HOW TO GET HERE!

2013-06-27

 

Lördag 27/8

2016-08-27

Crossfit 10.30-11.30

Imorgon lördag så ses vi vid 10:30 på Stora mossens IP gör lite lördagsmys. Ta med en kompis så blir det lite lättare smiley

 

Fredag 26/8

2016-08-25

Gymnastikpasset är tillbaka, den här gången med Patrik som tränare och coach.

Gör dem här fredagarna till dem bästa någonsin!! Kom och dela med dig av din glädje, kärlek och kämparglöd. heartcool

 

Tid: 17.30-18.30 ish..

 

Torsdag 25/8

2016-08-24

Crossfit 18-19
On ramp 19-20

Crossfit

WOD:

Hang Squat Snatch 1-1-1-1-1-1-1

------

On ramp:

Skill: Press

Wod: AMRAP 12min
12 Press
12 Burpees

 

Onsdag 24/8

2016-08-23

Crossfit 18-19, 19-20

WOD:
Amrap 12 minutes of:
kb squat snatches, 10 reps 24/16
50 double-unders

Sida 1 av 119 sidor,  1 2 3 >  Last ›

Nästa sida
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

BÖRJA TRÄNA?

3 steg för att bli medlem!

1: Fyll i din intresseanmälan här!

2: Kolla in schemat, kom ner och provträna, GRATIS!

3 steg för att bli medlem!

1: Fyll i din…

Schema

SCHEMA VT 2016:

ON RAMP: Nybörjare/Teknikgrupp 

Tisdag 19:00-20:00

Torsdag 19:00-20:00

Lördag 11:30-12:30

OBS: Efter genomförd "On Ramp" öppnas även…

SCHEMA VT 2016:

ON RAMP: Nybörjare/Teknikgrupp 

Tisdag 19:00-20:00